In deze informatieve tekst over schermgebruik en digitale media onderzoekt een psychiater waarom telefoons, games en social media zo aantrekkelijk en verslavend zijn. Hij legt uit hoe geheugen en hersenen reageren op veel scrollen, liken en klikken, en bespreekt de gevolgen van te veel schermtijd. Daarnaast biedt de tekst praktische handvatten om gadgets en social media slimmer te gebruiken en de controle te behouden.