Populair-wetenschappelijke gezondheidsuitgave over het darmmicrobioom en de invloed ervan op spijsvertering, stemming, immuniteit en algemene gezondheid. De tekst bespreekt verbanden tussen darmflora en klachten of aandoeningen zoals chronische stress, voedselintoleranties, depressieve gevoelens, obesitas, diabetes type 2, prikkelbaredarmsyndroom, chronische ontstekingsziekten, parkinson en alzheimer. Daarnaast wordt de druk van een westerse leefstijl op het microbioom benoemd, onder meer door vezelarme voeding en overmatig gebruik van antibiotica of andere medicatie. Centraal staat hoe aanpassingen in voeding en leefstijl, zoals meer vezels, gefermenteerde producten, pre- en probiotica, de darmflora kunnen ondersteunen.