Non-fictie over mentale weerbaarheid en veerkracht, gebaseerd op meer dan twintig jaar ervaring bij de Speciale Eenheden van de Federale Politie. De tekst beschrijft de druk van langdurig functioneren in extreme omstandigheden en de impact daarvan op werk, gezin en omgeving. Centraal staan het omgaan met stress, het voorkomen van mentale uitputting en het herwinnen van balans en regie. Het operationele model OSMEALQ en praktijkverhalen uit het veld worden ingezet om weerbaarheid te ontwikkelen via discipline, eerlijkheid en rituelen.