Je bent nog niet aangemeld.

Meld je aan om jouw profiel te bekijken.

Wachtwoord vergeten? Wachtwoord resetten.

Nog geen account? Registreer hier

Registreren bij Salvator.

Vul jouw gegevens in om een account aan te maken.

Let op: Had u een account op onze vorige website?
Gelieve dan opnieuw één aan te maken.

Menu

Winkelmandje.

Mens en Maatschappij | Psychologie

Anders omgaan met angst

David Dewulf

€ 17,99

€ 17,99

Beschikbaar

Binnenkort beschikbaar

Momenteel niet leverbaar

Momenteel niet leverbaar

Leveringsdatum onbekend

Niet meer beschikbaar

Toevoegen aan winkelmandje

Omschrijving

Angst is een emotie die je alert en veilig houdt. Angst kan echter ook je leven gaandeweg overnemen en is dan niet langer nuttig. Integendeel, deze emotie zal dan een betekenisvol en verbonden leven in de weg staan.

David Dewulf legt in dit praktische en toegankelijke boek uit hoe je met mindfulness en compassie de vele vormen van onzekerheid, schaamte en angst kan hanteren. Denk aan angst voor imperfectie, voor het oordeel van anderen en angst om onze plek in te nemen. Of angst voor het onbekende, voor kwetsbaarheid, voor ziekte, eenzaamheid, lijden en dood. Stap voor stap toont hij de weg naar meer zelfvertrouwen, minder piekeren en beter slapen, zodat je uiteindelijk sterker wordt dan je angsten.

  • Gebaseerd op mindfulness, compassie en geweldloze communicatie
  • Met tal van tips en oefeningen om de inzichten ook echt in je leven te integreren
  • Inclusief tien gratis meditatiedownloads

Meer info

UitgeverUitgeverij Lannoo  
Release14/06/2022  
Leveringsdatum14/06/2022  
Info leveringsdatumVerschenen, in voorraad
ISBN9789401484510  
Laatst gewijzigd14/08/2022  
Gelieve de hoogte van uw browservenster te vergroten voor een betere website ervaring.