Unser Teenager-Kochbuch soll junge Menschen auf ihrem Weg zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung begleiten. Es bietet einfache, leckere und nährstoffreiche Rezepte, die speziell für Jugendliche entwickelt wurden, um ihren Ernährungsbedürfnissen gerecht zu werden.
Die Umstellung auf eine gesunde Ernährung mag anfangs wie eine große Aufgabe erscheinen – besonders, wenn man als Teenager viele Versuchungen hat, wie Fast Food, Snacks oder zuckerhaltige Getränke. Aber dieses Kochbuch zeigt, dass gesunde Ernährung weder kompliziert noch langweilig ist.

In diesem Buch lernen Sie:

Kapitel 1: Einleitung
Kapitel 2: Desserts, Smoothies Rezepte
Kapitel 3: Vorspeisen, Saucen, Dips Und Snacks Rezepte
Kapitel 4: Frühstück Rezepte
Kapitel 5: Salate Rezepte
Kapitel 6: Vegetarische, Beilagen Rezepte
Kapitel 7: Hauptspeisen Rezepte
Kapitel 8: Nudel, Reis Rezepte
Kapitel 9: Mehr Teenager Rezepte
Kapitel 10: Suppen und Aufläufe Rezepte

Die Rezepte sind einfach und lecker, und schon nach kurzer Zeit wirst du feststellen, wie viel besser du dich fühlst, wenn du deinen Körper mit den richtigen Nährstoffen versorgst.