Praktische non-fictie over moederschap met ADHD en opvoeden in een gezin waar prikkelverwerking, emotieregulatie en organisatie veel energie vragen. De tekst richt zich op het reguleren van het eigen brein en dat van een kind, met of zonder ADHD. Op basis van wetenschappelijke inzichten worden toepasbare handvatten geboden voor het dagelijks leven: energie verdelen over de dag, triggers herkennen, omgaan met sterke emoties en steun organiseren vanuit de omgeving. De centrale problematiek is hoe zelfregulatie kan bijdragen aan meer rust, verbinding en een opvoedaanpak die aansluit bij een ADHD-brein.