Moeder zijn met ADHD vraagt veel. Je moet je eigen brein én dat van je kind reguleren, terwijl je hoofd zelden stilstaat. Prikkels komen ongefilterd binnen, emoties zijn moeilijk af te remmen en alles organiseren kost bakken energie.

Maar datzelfde drukke hoofd maakt ook dat je blijft zoeken naar wat werkt. Je bent een betrokken ouder, komt met originele oplossingen en brengt energie, echtheid, speelsheid en spontaniteit in het gezin. Deze sterktes komen pas echt tot hun recht wanneer je jezelf kunt reguleren.

Als psycholoog en moeder met ADHD vertaalt Wendy de Pree wetenschappelijke inzichten naar wat écht werkt in het dagelijks leven. In dit boek ontdek je hoe je je energie beter verdeelt over de dag en krijg je meer inzicht in je triggers. Je leert stap voor stap anders omgaan met je grote emoties én die van je kind (met of zonder ADHD) en je krijgt adviezen over hoe je omgeving je kan ondersteunen. Zo ontstaat meer rust en verbinding in je gezin en bouw je aan een manier van opvoeden die werkt voor jouw brein.

Wendy de Pree is psycholoog en gedragstherapeut met meer dan vijfentwintig jaar ervaring. Ze doceerde aan de Universiteit Antwerpen en is een veelgevraagd spreker. In haar werk zet ze psychologische kennis om in duidelijke, praktische handvatten. Thuis zoekt ze net als andere ouders elke dag naar wat werkt. Op Instagram deelt ze haar inzichten met 28.000 volgers (@leerpositiefdenken).